Candida diéta, 1. szakasz, 13-23. nap

Jó tíz napi hallgatás után most újra jelentkezem.
Úgy döntöttem, változtatok, és kicsit engedek a diétámon, mivel elkezdtem kevésbé jól érezni magam. Visszahoztam így étrendembe a zabkorpát(ami igen jót tett az emésztésemnek korábban), a bio hidegen sajtolt olajakat, xylitet, illetve több feketeáfonyát fogyasztok, valamint kevés bio szója/rizstejet is, magvakból pedig igyekszem kevesebbet fogyasztani.
Mostantól újra a változatosságé a főszerep:

23. nap:

reggeli:

• gabonakávé (árpa, rozs, cikória), szója-rizs itallal
• víz

tízórai:

• áfonyás-gyömbéres-joghurtos turmix
• 1l citromos víz oregano és grapefruitmag olajjal

ebéd.

• paradicsomos, fűszeres párolt zöldségek
• víz

uzsonna:

• zabkorpás-szezámmagos ropogós tökmaggal
• saláta (zöldsaláta, paradicsom, uborka, paprika, friss petrezselyem, friss bazsalikom)
• menta tea

vacsora:

• spenót, csípősen
• menta tea
• víz